ダイエットにお勧めの水素水はこれだ!

ダイエット目的で水素水を利用するならお勧めの水素水と、ダイエット向けの水素水を選ぶポイントをお伝えします。

ダイエットにお勧めの水素水を選ぶポイント

水素水ダイエット

硬度とは水中に含まれるミネラル分を表した数値です。硬度が高い水を硬水と呼びますが、硬水まで硬度が高くなってしまうと日本人の口には合わないため、継続が難しくなります。そのため、軟水の中でも硬度が高めの水素水を選ぶことが、ダイエットでは重要になります。

芸能人の方の中には、ダイエット用に特別な硬水を飲む方もいるくらい、硬度というのはダイエット効果をもたらすと考えられているので、ダイエット目的で水素水を飲むなら、少し硬度が高めのものを選ぶのがポイントになります。

【硬度が高いことのメリット】

  • ダイエット中についつい不足するミネラルが補給できる
  • マグネシウム(ミネラルの一部)が便秘解消に良い
  • カルシウム(ミネラルの一部)が脂肪の吸収を抑止

また、ダイエット効果を得たいのであれば、水素水を継続することが重要です。水素水の効果は代謝改善効果、といわれていますが、即効性があるものではなく、ある程度継続しないと成果が見られません。

代謝に問題がある糖尿病の臨床実験では10週間程度で成果が見られた、という研究成果も出ているので、最低でも10週間は続けたいところです。

お勧めの水素水はこれ

浸みわたる水素水

  • 硬度:88mg/ℓ
  • 実測水素濃度:1.07ppm(3者平均)
  • 2ヶ月後の水素濃度:1.0ppm
  • 定期購入値段:8,820円(30本×500ml)

硬度は88mg/ℓと高めの数値ですが、分類としては軟水に分けられるため、飲みにくい味ではありません。硬水まで硬度が高くなってしまうと、日本人の口には合わない、といわれているので、ちょうどよい数値だと思います。

硬度が高いことで飲みやすさが心配という人もいるかもしれませんが、浸みわたる水素水は「日本名水百選にも選ばれた熊本県菊池の天然ミネラルウォーター(地下水)が原水」なので非常においしいので、ご安心ください。

浸みわたる水素水の原水

継続しやすさを左右する値段は、定期購入で8,820円で、他社水素水と比べても非常に安く当サイトの採点基準では満点評価です。さらに以下から申し込むと初回は6,300円で購入することができ非常にお得です。

初回お試しプランもお安く提供されているので、初回プラン1,980円(12本)と定期購入2回分あれば、72本分となり10週間以上試すことが可能です。72本購入する場合、当サイトでレビュー対象としている既製品水素水の中で最安値となるので、正にダイエット効果を図るのに適しているといえるでしょう。

⇒浸みわたる水素水の詳細・購入はこちら

※初回プランは上記の公式サイトから購入しないと12本1,980円で購入できないので注意ください。楽天・Amazon・Yahooだと1,980円で6本しか購入できません。

ダイエット効果を高める水素水活用方法

水素水のダイエット方法は水素水を飲むだけでよい、といわれていますが、より効果的に実施する方法があるのでご紹介します。

  • お風呂の中で水素水を飲む

これだけです。

お風呂の中で水素水を飲むと、お風呂により温まった体が水素水により冷やされます。冷やされたことにより、冷やされた部分を温めようと体が働き、エネルギーを消費してくれるのです。水素水の代謝改善効果と合わせて実践するとダイエット効果を倍増できます。菜々緒さんも実践している方法です。

⇒浸みわたる水素水で水素水ダイエットにチャレンジしてみる

実際に水素水でダイエットに取り組むと

筆者の妻が水素水をダイエットに活用しています。その成果はどれほどのものか、参考にお伝えしますね。

水素水のダイエット効果

特に脚へのダイエット効果が高かったため、脚の写真を撮ったのですが、膝周りに注目していただけると分かる通り、かなり足が細くなったことが分かると思います。

とはいえ、水素水を飲んだだけで発揮された効果というわけではなくて、前々から続けていたダイエットの効率が格段にアップした、という感じだと思いますね。

【水素水を飲む前から実施していたダイエット】

  • 白湯を朝の目覚めと夜寝る前に飲む
  • 夜寝る前のストレッチを行う
  • 週1回のピラティス教室に通う

このようなダイエットを水素水を飲む前から実施していたのですが、効果がイマイチ状態でした。ただ、水素水を飲み始めてからは、ダイエット活動がビックリするくらい効果的になったので、ダイエットサポート、運動などのサポート効果が水素水にはあるのだな、と感じています。

ちなみに、画像の結果は水素水を飲み始めて、およそ3ヶ月です。飲み方は、ダイエット効果抜群といわれているお風呂の中で1本浸みわたる水素水を飲んでいますね。

⇒浸みわたる水素水で水素水ダイエットにチャレンジしてみる

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