水素水を飲む3つのデメリットとは?買って後悔する前に!

デメリット

水素水は美容・健康面から流行を見せていますが、飲むことによるデメリットというのは何もないのでしょうか。

水素水を始める前に、デメリットがあるなら知っておきたいという人必見です。

水素水を飲むことによるデメリット

水素水によるデメリットは以下かなと考えます。

【デメリット】

  • 水素水を飲むことによる金銭的負担
  • 水分摂取量が増加して水毒の危険あり
  • 水素水によって頻尿になる可能性あり

大きくはこの3点くらいしか思い浮かびません。それぞれ、どんなデメリットなのか、簡単に説明していきましょう。

①金銭的な負担

水素水を飲む手段は基本的には既製品の水素水を飲むのか、水素水生成器・サーバーなどの機械を使って飲むかのどちらかです。

既製品の水素水
商品により異なるが安くても1本300円(500ml)程度

水素水生成器・サーバー
商品により大きく異なるが小型の簡易タイプだと3万円程度から高額なものだと40万円前後のものまで幅広い

おおよその金額しか伝えていないので、少しイメージしにくいかもしれませんが、水素水といっても様々な商品があるので、詳しく知りたい方は比較している記事をご確認ください。

【参考:各製品比較】

水素水は高いのか?安いのか?

普段水道水を飲んでいる人であれば、これらのコストはバカにならない金額と感じるかもしれません。ただ、この水素水の価値が高いのか安いのかは、判断が凄く難しい部分です。

水素水の価格というのは、製作者側の原価も関係しますが、市場価値によっても変動します。市場価値は、基本的に私たち消費者が決めるものですが、その平均値が水素水の販売価格に反映されると考えてよいでしょう。

現在の価値は、先ほど大まかにお伝えした価格ですが、これは多くの人がこれだけの金額を払ってでも水素水を飲みたい、と考えている表れといってもよいでしょう。

もちろん、販売者側の儲けの関係などもありますが、市場の人に価値が認められなければ、商品は売れないですからね。

また、市場の価値があなたにとっての価値と一致するとは限りません。ある人にとっては安いと思えるかもしれませんし、ある人にとっては高いと思えるかもしれません。

難しいところですが、水素水は非常に多くの人が、納得して購入しているものなので、そういった先輩たちの口コミ情報などを見てみると、あなたにとって価値があるものかどうか、判断しやすくなるかもしれませんね。

【参考:口コミや体験談などの情報まとめ】

②水素水を飲むことにより水分摂取量が増える

水分摂取量が増えることは、基本的には良いことです。水をたくさん飲むと体内デトックスが推進されるので良い効果を発揮すると考えられています。

しかし、あくまでも水分摂取量が「多すぎない」場合の話です。

いくら体に良いからといって、飲み過ぎは良くありません。水を飲み過ぎることで「水毒」という症状もあると考えられています。

【水毒の症状】

  • むくみ
  • 冷え
  • 太る(代謝が悪くなる)
  • 疲れやすくなる

これらの症状は、あくまでも「水」の飲み過ぎの症状です。しかし、水素水を飲むことで「水」を飲み過ぎてしまうという可能性は大いにあり得ます。

水素水を飲むのであれば、あくまでも適量にしましょう。水素水は1.0ppm以上の水素水を1日300ml~500mlが目安といわれています。

⇒水素水の摂取量・濃度・効果の関係

③頻尿になる可能性あり

水素水を飲んでいると頻尿になるという体験談があるそうです。残念ながら筆者自身は体感しことはないのですが、日本医科大学 太田教授の著書の中で頻尿になる傾向にある、と書かれていました。

【日本医科大学太田教授の著書】
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残念ながら明確なメカニズムは解明されていないようですが、水素水が代謝に働きかけた結果、頻尿になっているのではないかと推察が書かれています。

メカニズムは解明されていなくても、実体験者は多いようなので、水素水を飲む一つのデメリットとして頻尿になる可能性は、覚えておいた方がよいかもしれません。ただ、頻尿になることでデトックスを推進していると考えればメリットかもしれませんね。

その他水素水に副作用などの危険性はないの?

水素水は副作用や危険性の報告はありません。水素は添加物として厚生労働省に認められている物質ですが、非常に安全と認められています。

厚生労働省に認められているから、必ず安全というわけではありませんが、一つの目安にはなるでしょう。また、研究論文などでも水素水に関する副作用効果は認められていないので、水素は安全な物質と考えてよいかと思います。

まとめ

水素水のデメリットについてまとめてみましたが参考になったでしょうか。

筆者個人的には金銭面のデメリットさえクリアすれば、というか水素水に価値があるものと判断するのであれば、始める価値ありだと思います(当間のことですね)。

水に比べれば高いのは当然なのですが、値段と価値があっているかどうかを決めるのは、あなた次第なのでね・・・。

とりあえず水素水に少しでも興味があるという人は、水素水の選び方を学んでおくとよいかもしれません。欲しくなった時に、商品選定をきちんとできるようにしておくことは重要です。

⇒初心者でも失敗しない・水素水の選び方

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