水素水は効果なしと批判されれる決定的な理由とは?

ダメ

水素水は効果なしという批判が非常に多いですが、効果なしというからには理由があると思いますよね?

ニセ科学であるといいますが、その根拠は何なのでしょうか。確認していきましょう。

水素水は効果なしといわれる理由

水素水が効果なしといわれる最大の理由は「国から効果が認められていない」というのが最大の理由といってよいかと思います。

その証拠に、水素水は「医薬品・医薬部外品ではなく健康食品・清涼飲料水」として販売されていますからね。

水素水清涼飲料水

こちらの写真はある水素水のパッケージ裏の部分ですが「清涼飲料水」と書かれていることが確認できます。

ちなみに、一般的なダイエット食品や美容に良い食品、サプリなども医薬品や医薬部外品でないものが多いので、効果を保証するものではありません。覚えておいて、損はないですね。

水素水は医薬品・医薬部外品ではないから効果がないと言い切れる?

疑問

医薬品や医薬部外品ではないということは、効果がないのか、というと必ず効果がないと言い切れるものではありません。正確には、効果があると判断しきれないもの、も医薬品や医薬部外品に入りません。

水素の場合は、水素の働き、人体に与える効果は論文で発表されているものも多くあります。最も有名で最初の研究論文は、日本医科大学の太田教授が2007年に「Nature Madicine」に発表した「水素は活性酸素を還元し無害にする」という効果です。

一般的に、活性酸素は老化や身体を錆びつかせる原因、病気の元凶とも言われ、活性酸素を除去できるという効果から、水素に注目が集まっているのが現状です。

しかし、まだ研究途上の分野であることは間違えありません。

【水素の研究状況】

  • 2016年現在水素の論文は400以上発表されている
  • 人間の臨床実験から発表されている論文は20程度

この数が少ないか、多いかは一般人には分かりにくいと思いますが、日本医科大学の太田教授いわく異例のペースで研究が進んでいるとのことです。

2007年に私たちが、水素医学に関する最初の論文を発表して8年(2015年6月現在)。わずか、8年間で人を対象とした水素の効果に関する臨床研究も英文論文が19報も発表されました。最初の論文から、わずか8年間で人を対象とした臨床研究がこのように次々発表されるのは、異例の速さです。現在、投稿中や論文作成中の論文もあり、今後次々と人に対する臨床試験が発表される予定です。

出典:http://shigeo-ohta.com/

正式な論文があるなら何故国は効果を認めないの?怪しいから?

正式な論文がそれだけ発表されているのなら、国は効果を認めて正式に発表すればよいじゃないか、と思うかもしれませんね。国が認めないということは、怪しい部分があるんじゃないのか、と勘繰りたくなるかもしれません。

ただ、水素が国から正式に効果があると認められないのは、単純に「症例数が足りないから」ということに他なりません。論文が400発表されているといっても、まだ動物実験の方が割合も多く、人間の症例数は数少ないのが実態です。

そのため、今の状態では国も十分なデータがあると判断できない、といったところでしょう。

水素水の効果は健全者への効果がまだ不十分

ショック
水素水の論文は数多く発表されている、とはいったものの、その研究はまだまだ「病気への効果」が確かめられているレベルです。研究者としては、大病への効果が発見できれば、それだけ大きな発表にもなりますし、社会への貢献が高くなるのは間違えありませんからね。

そのため、多くの口コミで寄せられるような「アンチエイジング」や「美容」といった効果については、研究が少ないのが現状です。私が知る限りだと、シワへの効果が研究成果として出ていたくらいですね。

⇒【論文】シワ形成への水素水の効果

ダイエット面での効果は、糖代謝や肥満から発生する糖尿病への研究が進んでいるため、ある程度信憑性もあると思います。

⇒【論文】糖尿病への水素の効果

とはいえ、やはり健全者向けの研究はどうしても後回しになりがちなので、今の段階では健全な人が水素水を飲んでも効果があるのかは分からない、という専門家の意見もあるのは事実です。

この意見は、全く持ってその通りだと思いますね。ある程度の予測に基づいた効果が、世間では独り歩きしてしまっている、例えば「水素水を飲むと老化しない」「水素水を飲むと癌にならない」みたいな、話が出回ってしまっている気がします。

残念ながら、あくまでも「可能性レベル」の話であり、保証するものでもありませんし、そのような宣伝文句が出ていれば、非常に危険な商品だといわないといけませんね。

何故なら、先ほども説明した通り水素水は医薬品ではないので効果効能を謳うと法に触れるからです。法に触れるような宣伝を行うような企業の商品は、非常に危険であるとしか言いようがありません。

水素水には健全者への効果は期待できないのか?

NG

では、水素水には健全者に効果があるとは言えないのかというと「何とも言えない」というのが正解です。効果がある可能性もありますし、効果がない可能性もあります。

ただし、筆者個人的には効果があるのではないか、と考えています。

【筆者が効果があると考える理由】

  • 水素が活性酸素に対して有効なのは論文内容により明らかである
  • 400もの論文が発表されているため一切効果がないとは考えにくい
  • 健全者であっても活性酸素が体内で悪影響を与えている例は多いといわれている
  • 口コミ投稿者でも効果を実感している人が多い
  • 筆者自身が使っていて効果を体感している

前半3つは水素水の論文や研究内容についてなので、あまり多くを語る必要はないかと思います。

ただ、口コミ投稿については信憑性を疑う人もいるかもしれませんね。例えば芸能人などの口コミだとステマの可能性であったり、ステマではなくても思い込みの効果であったり、水素ではない別の効果があったりしているのかもしれない、など疑いだしたらキリがありません。

そうなると何を信じればよいのか・・・私の場合は実際に自分で使っていて、効果を体感しているため、水素水には何かしらの効果があるんだろうな、と感じているわけです。もちろん、私自身も思い込みであったり、他の要因があるのかもしれませんが、体験したことなので、どうしても効果ありだと思ってしまいます。

⇒【写真付き】私たち夫婦が実際に体感した水素水の効果

まとめ

水素水が効果なしといわれる理由がお分かりいただけたでしょうか。もちろん、この他にも理由はあるかもしれませんが、ネット上の意見を見ていると、やはり正式な効果が国に認められていないのが最大の理由だと思います。

とはいえ、私個人は効果は期待できるのではないか、と思っていますけどね。

ただし、同じように水素水に肯定的な見解を示し、水素水を購入しようと思っている人は注意してください。水素水に効果があるか、ないか、とは別の問題で「水素が入っていない商品」が売られていたりします。

私自身の経験として、薬局で水素水を購入したら、パッケージや公式サイトに書かれている水素濃度とはかけ離れていたものもありましたので・・・。本当に水素が入っている水素水を購入するようにしてくださいね。

⇒実際に購入して水素濃度を測った水素水比較ランキング

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