水素水を飲み過ぎるとどうなる?意外な危険性あり!

水を飲む2

水素水は体に良いといわれていますが、飲めば飲むほど良いものなのでしょうか。

水素水を飲み過ぎると本当は危険なのではないか、というのが気になりませんか?

水素水を飲み過ぎると危険なのか?

まず水素を体に摂取し過ぎたとしても、体に害はありません。完全に証明されているわけではありませんが、水素を取り過ぎて副作用などの被害があったという報告あありませんからね。

また、水素水よりも圧倒的に水素を補給することが可能な、水素ガスの吸入器というものも世の中には存在します。例えば、水素バーというビジネスも近年は展開されていて、そこでは1時間水素ガスを吸い続けることが可能ですね。

⇒水素バー情報まとめ!

さらに、GENKINGさんはロンドンハーツで自宅を公開していた時に、業務用水素吸入器(200万円)を自宅で利用していることを公開していました。また、その水素吸入器をつけたまま、ロンドンブーツの敦さんが一晩眠りにつきましたが、次の日の健康状態に問題はありませんでした。

水素に副作用はないが水素水には?

suisosui_imaege

水素水は水素を含んだ水で、その他に特殊なことはありません。では、水素に副作用や危険性はないのであれば、水素水を飲み過ぎても問題ないと思うかもしれませんが、それは違います。

水素水を飲み過ぎることで水分を取り過ぎてしまう、という危険性はあるんです。

水分というか水の飲み過ぎですね。

水を飲み過ぎても、何も問題ないと思うかもしれませんが、世の中には「水毒」なんて言う言葉が存在するくらい、実は危険なことです。

【水毒の症状例】

  • むくみ
  • 冷え
  • 倦怠感
  • めまい

症状はあくまでも一例ですが、水素水を飲み過ぎると水の取り過ぎになり水毒を起こす可能性があることを覚えておきましょう。

水毒にならない水素水の飲み方は?

水毒にならない飲み方
では水毒にならないためにはどれくらいの水素水を飲めばよいのでしょうか。

【水素水の目安】

  • 水素濃度:0.8ppm~1.0ppm以上の水素水
  • 飲む量:1日300ml~500ml

これはあくまでも目安の話になります。水素の研究の第一人者である、日本医科大学の太田教授の著書で推奨されている、水素水の摂取量の目安です。

⇒水素水の効果的な濃度とは?

しかし、大切なのは水素水を飲む量、ではなく水素水と水・水分を合わせたトータルの飲む量が大切です。水毒は水素水を飲んだ量ではなく、水分を摂取した料に依存するからです。

人間が一日に摂取すべき水分量は約2ℓ~2.5ℓといわれているので、水素水を含めてこの間に入ることを意識して水素水ライフを送ってみてください。

まとめ

水素水を飲み過ぎたとしても水素を取り過ぎる危険性はないといってよいでしょう。しかし、水素水を飲むことで水の取り過ぎになることは注意してください。

水を取り過ぎないためには、しっかりと水素が入った水素水を選ぶことが重要です。濃度が薄ければ、水素水の量をたくさん飲まなければならないですからね。

⇒水素濃度を全部実際に測った水素水の比較ランキング

参考になったら、友達にシェアしてみませんか?

水素水体験談

水素水の体験効果 2人の体験談

水素水が初めて・疑問だらけの「あなた」を手助け!

水素水のすべて

目的から水素水を選ぶ

安く買う空白健康病気
ダイエット空白美容美肌

水素水をランキングから選ぶ

水素水ランキングバナー
水素水サーバーランキングバナー
水素水サーバーランキングレンタルバナー
水素風呂ランキングバナー
携帯型水素生成器バナー

水素水選びにお悩みなら

サブコンテンツ

このページの先頭へ