水素水を飲み始めて便の色が変わった?なぜだか原因を分析!

水素水を飲み始めてから、便の色が変わってきたという体験談を目にします。果たして水素水には便の色を変える力があるのでしょうか。

なぜ、便の色が変わるのか、原因と理由を解説していきたいと思います。

便の色が変わる原因

便の色により症状は異なります。そのため、まずはどのような色の場合、どういったケースが考えられるのかを確認していきましょう。

ケース1:茶色

一般的な便の色として認知されているのが茶色です。茶色の便は基本的に、体の状態が健康であることを表しています。

その中でも、茶色の濃さは様々ですが、大腸に蓄積されていた時間により濃さは変わってきます。大腸の蓄積時間が短ければ短いほど明るくなり、長ければ長いほど濃くなります。

あまりにも濃い茶色の場合は、腸内環境に悪玉菌が溜まっている可能性が多少ありますが、茶色と見て取れるようなものであれば、あまり心配の必要はありません。

ただ、健康といっても注意したいのが、下痢が続く場合です。下痢が続く場合、腸内がウイルスにやられている、過敏性腸症候群の疑いがあります。もしくは、ストレスによっても起こり得るので、注意しましょう。

ケース2:黒色

便の色が黒かったら体の心配をした方がよいでしょう。黒い便が出る原因は、出血が考えられます。血の色は赤色とお考えの方が多いと思いますが、酸化した血は黒っぽくなります

そのため、食道や胃などの食物が通ってきた過程で、出血していて、排便までの間に酸化したと考えられます。酸化にはある程度時間がかかるため、上流の道(食道など)で出血している可能性が高いです。

もし、このような便を見たら病院へ行って検査することを強くお勧めします

ケース3:赤色

見るからに体に異常をきたしているとわかると思います。いわゆる「血便」というものです。

ご想像の通り、体のどこかから出血している可能性が非常に高いです。また、前述の黒色で述べている通り、血は参加すると黒くなります。つまり、酸化までしない状態で便となっているため、下流工程(腸内)であることが想像できます。

実際の症例としては、大腸の病気の場合が多数です。最悪の場合は、大腸がんの可能性もありますので、早く病院へ行くことをお勧めします。ただし、赤色系の合成着色料や、ニンジンやトマトなどの赤色系色素が強い食材を食べていた場合は、この限りではありません。

ケース4:白色

かなりのレアケースです。早急に病院へ行く必要があるでしょう。人間ドッグでバリウムを飲んだ後は別です。

白色の便は、担汁の出が悪い時に発生します。担汁の出が悪い原因はウイルス性の病気であったり、最悪の場合はコレラの可能性もあります。一刻を争う事態かもしれません。

ケース5:緑色

これは皆さんも経験がある方が多いかと思います。結論を言えば、心配する必要はありません

緑の野菜を多くとったことにより、便の色が緑色になっているというだけです。緑色の野菜に心当たりがない場合は、合成着色料の可能性があります。分かりやすい例でいうと、メロンソーダを飲み過ぎた可能性などを疑いましょう。

水素水と便の色の関係は?

便秘便の色の関係をこれまで説明してきましたが、水素水との関係性はないように思うのではないでしょうか。

直接的な原因として、水素水が便の色を変えるという可能性は、ご推察の通り非常に低いと思われます。ただし、間接的な効果として水素水が便通に関して影響を与えていた、という可能性は大いにあり得ます。

例えば、濃い茶色⇒薄い茶色への変化、の場合です。

水素水の直接的な効果ではないのですが、水素水を飲み始めたことにより水分摂取量が上がるということは大いにあり得ます。水分摂取量が多くなると、便通はスムーズになるため、大腸の滞在時間が減少します。

この効果により、濃い茶色だった便が、薄い茶色の便に変わったということが推察されます。この理由は水素水が便秘解消に効果を発揮している、という理由と似ていますね。

⇒水素水が便秘解消によいといわれている理由は?

また、もしかすると水素水が体の悪いところを治してくれた影響の可能性もあります。現在、水素水の効果は非常に多くのものに効果を発揮するといわれているので、可能性は0ではありません。

⇒水素水が注目されているわけ!水素水の効果効能は?

まとめ

水素水の効果で便の色が特別変化することはないと考えられます。ただし、副次的な効果で便の色が変わる、便通が良くなるということは大いにあり得ます。

水素水は研究中の部分もあり、まだまだ未知の効果・効能がある可能性もあります。そんな水素水を今のうちから取り入れておくのは効果的かもしれません。ぜひ一度、ご検討してみてはいかがでしょうか。当サイトでは、水素水の選び方を詳しく説明しております。

⇒失敗したくない人のための水素水の選び方

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