水素水は育毛にも効果的?活性酸素との関係から考察!

育毛

水素水が育毛に効果的であるということをご存知でしょうか。日本人はアジアの中でも最も薄毛に悩む方が多い国で1300万人の方が薄毛に悩んでいます。薄毛の範囲は様々ですが、一般的にいう「ハゲ」とまではいかなくても、なんだか髪の毛の量が少なくなってきたな・・・と悩んでいる方も多いのです。

そんな薄毛に水素水が効果的であるということが言われています。では、どのように水素水が薄毛に効果的なのかを詳しく解説していきます。

水素水は育毛に効果的なのか?

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水素水が育毛に効果的であるという確固たる根拠は現在のところ存在していません。論文などでも発表されていませんね。

⇒水素水のエビデンス・論文発表状況

水素水の論文発表されている効果として、活性酸素を還元し水にする効果が非常に有名です。そのため、基本的には水素水には活性酸素に対する力があるといわれています。

では、育毛と活性酸素の関係を紐解いていくと、水素水は育毛に効果的といえるのか、少しだけ見えてくるかもしれません。

薄毛の原因と活性酸素の関係

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薄毛の原因として考えらえるのは、年齢による老化、そして遺伝によるもととらえている方が多いのではないでしょうか。確かに、薄毛になる人、ならない人は遺伝の部分が多くを占めます。

しかし、実は遺伝だけではなく日常生活からも対策できる部分はあるのです。また、大きく分けるとM型の薄毛とO型の薄毛に分けられますが、これらの原因は少し異なる部分があるので、それぞれ解説します。

M型の薄毛

M型はドラゴンボールのベジータ(薄毛ではないですが)のような薄毛のことを言います。

M型薄毛は男性ホルモンであるテストステロンが減少してくることで発生します。男性ホルモンは男性機能の全般を促進する役割を果たしていて、男性の性欲や筋肉、骨格をつかさどるものです。では、薄毛にどのように関係があるかというと、男性ホルモンが減少することで男性ホルモンを補おうとして、ジヒドロテストステロンが増加してしまいます。

このジヒドロテストステロンが大量に発生してしまうため、M型の薄毛になってしまうのです。

O型の薄毛

O型の薄毛の場合は血行不良が原因となります。頭の血行がよくないと育毛を促進する「毛母細胞」へ酵素や栄養などを届けにくくなってしまい、育毛促進機能が低下してしまいます。そのため、O型の薄毛になってしまうのです。

血行不良に水素水が効果的であることは以下で詳しく解説をしています。非常に簡単に述べると、血中のコレステロールや中性脂肪を、過酸化脂質という血管を詰まらせる原因にするのが活性酸素です。

水素水がM型、O型のどちらにも効果的な可能性がある?

育毛

これらの原因を見ていると一つの疑問がわくのではないでしょうか。O型の薄毛には水素水は効果があるかもしれないが、M型の薄毛には効果がないのではないか?と。

もちろん、断定的なことは言えませんが、可能性レベルでいえばO型もM型も水素水が効果を発揮することもあり得ます。

水素水は髪の発育に必要なアミノ酸を守る可能性がある

髪の発育には、そもそも20種類のアミノ酸が必要といわれています。髪を生成するために必要な栄養素ですね。実はアミノ酸の体内での役割は活性酸素除去にも利用されています。

つまり、活性酸素が体内に多くあればあるほど、髪を作るのに必要なアミノ酸が活性酸素の還元にあてられえしまい、髪への栄養とならなくなってしまうのです。そのため、普段からできるだけ活性酸素をため込まない、もしくは活性酸素を除去してあげる必要があります。

水素水は毛母細胞を守る可能性がある

毛母細胞

髪の毛は毛母細胞により支えられていますが、残念ながら毛母細胞も活性酸素により攻撃されてしまいます。

活性酸素に攻撃されてしまえば、もちろん髪の毛の成長自体も妨げることにつながるので、育毛の邪魔をする存在といえるでしょう。

水素水を飲むときの注意

注意事項
ここまで、育毛に対して水素水が効果を発揮するかもしれないと述べてきましたが、何度も述べるように、可能性レベルの情報でしかありません。水素水の効果として、正式に認められたものではないので、注意しましょう。

しかし、水素水を飲むことが体にとって全く無効とは考えにくいので、健康の一環として水水を飲むことは非常に有効といえるかと思います。

とはいえ、水素水には飲み方や商品選びに失敗すると、ほとんど効果を発揮しないこともあります。水素水を語る上で外せないのが、水素濃度ですが、どれくらいの濃度の水素水が効果的なのかを知らないと、商品選びもできませんね。

⇒水素水の濃度と効果の関係

また、効果的な濃度が分かったとしても、実際に購入した水素水に水素が入っていないということもあります。私も、薬局で購入した水素水にほとんど水素が入っていなかったということを経験してますからね。

実際に水素水に水素が入っている商品を購入することが、何よりも大切なので、注意したいところです。

⇒実際に水素水を購入して濃度を測った水素水ランキング

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