水素水の効果は子供が飲んでも効果なし?

子供

水素水は老化対策に有効である、エイジングケアに良い、などといわれているため、子供には全く効果がないものなのかな、なんてお考えの方もいるのではないでしょうか。

子供には効果あるのか?ないのか?

水素水の効果が子供にはない、というわけではありません。水素水の効果というのは、活性酸素という物質と化学的に反応(還元)し、水に変えることです。この効果、というか化学反応は、子供の体の中だろうと、大人の子供の中だろうと関係ないからです。

そうなると疑問に思うのが、なんで水素水は老化に対して有効、といわれているか、ではないでしょうか。子供は老化ではなく、大人への成長をしていくもののため、何となく大人とは違いそうですものね。

水素水が老化対策に良いという理由を、もう少し紐解いていくことで、なんで子供にも有効といえるのかを、確認していきましょう。

水素水が老化防止に良い理由

元気
水素水の効果は冒頭でお話した通り、活性酸素を還元して無害なものへ変える力でした。これは、論文により証明されている効果となっていますね。

⇒水素水のエビデンス・論文発表状況

実は、活性酸素というものが老化の原因物質であると考えられていることから、水素水は老化対策に効果的なんじゃないのか、と世間で評判になっています。ただ、一応注意しておくと、論文で証明されているのは活性酸素を還元することであり、それが絶対に老化対策に良いことだ、と証明されているわけではありません。

では、何故活性酸素が老化の原因といわれているのか、と思うかもしれませんね。

活性酸素は若くても年を取っていても、発生量自体は変わらないといわれています。しかし、体の中の活性酸素に対抗する力が、年とともに弱くなると考えられています。だから、年を取ると活性酸素が体内に増えていき、活性酸素が体を錆びつかせて、老化を促進してしまう、こんな風に考えられているんです。

SOD酵素の生産量
出典:日本抗酸化協会

こちらの図はSOD酵素という、体内で活性酸素に対抗する力と考えられている物質の生産量ですが、ご覧いただいた通り35歳~40歳辺りで生産量が極端に落ちるため、老化が進むと考えらているんですね。

子供には水素水は効果ない?

子供の老化
ではSOD酵素が豊富生成される子供にとっては、水素水はほとんど意味のないものなのでしょうか。

確かに通常の生活、健康な生活を送っていれば、それほど気にする必要はないかもしれません。ただ、少し気になるのは、現代社会は有害物質が多いということです。

【有害物質の発生例】

  • ハウスダスト
  • 排気ガス
  • 紫外線

人間が自然に生きる分以上の有害物質がが世の中にはたくさん存在していて、その分、人間が自然に処理できる活性酸素量を超えている、というのが現代社会なのかもしれませんね。

子供に水素水が効果的であるという説も多数

論文

実は子供に特に多く発症する病状への水素水の効果というのは、研究では次々に証明されつつあります。

【有効と考えられるといわれている事例】

  • アトピー性皮膚炎に水素水が効果的であるため子供に有効という論文・事例
  • アレルギー症状予防に効果的なため子供に有効という論文・事例
  • 脳内の活性酸素除去に水素水が効果的であるため子供に有効

アトピー性皮膚炎に水素水が効果を発揮するということは、名古屋大学の研究成果でも発表されています。アトピー性皮膚炎の原因は現在解明されているわけではありませんし、原因は多岐にわたるものと考えられています。

また、TV番組でも順天堂大学の医師が、患者に水素水と水素風呂を勧めて使ってもらったところ、アトピー性皮膚炎が改善したという事例も、大きな話題となりましたね。

⇒【TV番組】順天堂大学医師によるアトピー治療への水素活用法

しかし、抗アレルギー作用が高まる、免疫力が高まるという効果が水素水を利用した実験から判明しているのも事実のため、免疫力に難がある子供のうちに飲ませておくのは効果的であると考えられています。

⇒アトピー性皮膚炎に水素水が効果的

また、脳内の活性酸素除去に水素水が非常に適していると考えられています。水素は宇宙で最も小さいとまで言われているため、どんなところへも行くことが可能です。これは脳も例外ではありません。

他の代表的な抗酸化物質(ポリフェノールやビタミンCなど)では、脳の繊細な部分にまでは届きにくいのですが、水素なら到達可能です。では脳の活性酸素除去に優れていると、どのような効果があるかというと記憶力の向上だといわれています。

⇒読売新聞でも取り上げられた水素水の記憶力向上効果

子供のころは特に記憶することが多く、脳の発達も著しい時期ですので、脳のケアができるというのは非常に効果的と考えられているんですね。

子供に水素水を飲ませるデメリット・副作用はないの?

デメリット
子供に飲ませるには当たっては私たち大人と違い、危険性について過敏に反応したくなるものです。そのため、大人にはよくても子供には危険なデメリットや副作用があるのではないか、と考えたくなるかもしれません。

しかし、今のところ特に副作用の報告もありません。水素水を飲んでいる方は、世の中にはかなりの数がいるので、副作用が報告されていないというのは、信頼できるデータといってよいと思います。

また、一応ですが、厚生労働省でも水素の副作用については、認められないという見解を示しています。あくまでも、参考程度にしかなりませんけどね。

芸能人の方も子供に水素水を飲ませています

芸能界の方も、子供も親も一緒に水素水を飲んでいますね。

辻希美さんの水素水愛用
出典:辻希美オフィシャルブログ

写真の例は、辻希美さんですが、その他にも小倉優子さんや、最近出産したばかりの後藤真希さんも水素水を愛用しています。

まとめ

子供への水素水の効果はご理解いただけたでしょうか。子供の健康や発育を考えると、水素水を飲むことは良いことなんじゃないか、といえるかと思います。

ただ、水素水を始めてみようと思うのであれば、商品選びは慎重になってくださいね。実際に私が薬局で購入した水素水には、パッケージに書かれている水素濃度と、かけ離れた水素濃度だったということもありましたので・・・。

⇒薬局販売の水素水を購入して水素濃度を計測してみた結果

公式サイトやパッケージには水素を補てんしたときの濃度しか、書かれていない場合が多くあります。そのため、実際に水素水を飲むときの濃度とは、かけ離れているということも大いにあり得るので、飲むときに水素がちゃんと入っている水素水を選んでください。

⇒実際に濃度を計測した水素水ランキング

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