妊婦に水素水が効果的といわれている2つのポイント!

妊婦

水素水の効果は妊婦の方にも効果的だ、なんて噂を耳にしたことがあるかもしれませんね。

何故、水素水が妊婦に効果的と考えられているのか、その理由をお伝えしていきます。

妊婦に水素水が効果的な理由① 妊娠特有の症状への効果

妊婦の症状

妊婦には妊婦特有のつらい症状として、こんな症状が出るといわれています。

【妊婦のつらい症状】

  • 高血圧
  • 尿たんぱく
  • むくみ

これらの症状に対して、水素水が効果的なのではないか、と噂になっているんですね。

これらの症状は、それぞれ別の原因で発症すると考えられてきましたが、近年の研究ではすべて高血圧に起因する症状であるとわかってきています。この症状のことを「妊娠高血圧症候群」と呼んでいます。

ただ、残念ながらこの症状の発生原因は判明していません。発症する傾向としては、元々高血圧である方、肥満気味の方に多いというデータがあります。

そのため、高血圧への対策、肥満への対策が、本症状への効果があるのではないかと考えられているんですね。水素水は肥満や高血圧に対して有効であるという研究論文が出ているため、その付随効果として妊婦へも良好な効果があるのではないかと期待されています。

⇒【論文】肥満への水素水の効果

妊娠高血圧症候群がひどくなってしまうと、赤ちゃんへの栄養供給がうまく働かない可能性があります。栄養供給が滞ってしまうと、胎児の発育への影響が非常に気になりまよね。

妊娠高血圧翔症候群は原因不明なので、本当に水素水が効果的なのかどうか、ということは未知数ではあるものの、水素水を飲み健康な体になることが、有効に働くのではないかと期待されています。

妊婦に水素水が効果的な理由② 赤ちゃんへの効果

赤ちゃん

水素水はお腹の中にいる赤ちゃんにもいい効果を発揮するのではないか、なんて言われています。

水素は非常に小さい物質のため、体のいたるところにいきわたることが可能であり、お腹の中にいる赤ちゃんへも水素が届き効果を発揮する、なんて考えられているんですね。

水素水は様々な細胞を酸化・攻撃する物質である活性酸素を還元して無害なものへ変えるといわれています。論文で発表されている代表的な効果ですね。

活性酸素の攻撃性は、あらゆるものに及ぶと考えられていて、その対象は遺伝子も例外ではありません。遺伝子は細胞を作る設計書のようなもので、遺伝子が傷つけられることで、致命的な障害などが残る可能性も秘めています。

もちろん、通常の生活を送っていれば、胎児へ活性酸素の影響が色濃く出ることはありませんが、タバコやお酒などを飲んで、活性酸素が多く発生させてしまうと、胎児にかなりの悪影響を与えることは、あまりにも有名な話ですね。

妊娠中に水素水を飲んでも危険はないの?

デメリット
水素水が妊娠中の妊婦、またお腹の中の赤ん坊にも効果的であると聞いても、一番気になるのは悪影響がないか、ではないでしょうか。妊娠中というのは、非常に気を遣う時期であり、些細な問題も気になります。

ただ、安心してほしいのが、水素水には副作用などの危険性を報告が一切ないということです。一応、厚生労働省も水素には副作用や危険性はないと認めているので、安心であると考えてよいと思います。

⇒水素水に副作用はあるのか

ただ一点、注意してほしいことはあります。

一気に飲み過ぎないこと

水素水は水のため、一気に飲むと体を冷やす原因です。では、温めればいいじゃないかと思うかもしれませんが、水素水を温めることはNGです。水素水は非常に繊細で、すぐに水素が抜けてしまいます。

⇒水素水の誤った飲み方3選

どうしても、温めたい場合は水素水のパッケージを開けずに、レトルトカレーを温めるように、沸騰したお湯にパッケージごと入れて温めましょう。

妊娠中に水素水を飲んでいた事例:後藤真希さん

実は後藤真希さんは、妊娠中に水素水を飲んでいました。ブログで水素水を飲んでいるところが公開されていますね。

これ欲しかったのよねー♡

後藤真希水素水

身体に良いみたいだし、

最近だるーい感覚もしょっちゅうだったし、

ダイエットも赤ちゃんにひびいたら困るから出来ないでしょ~

でもねー、

これを飲んで代謝UPを助けてもらえたら

消費カロリーも増やせるみたいだから

欲しい欲しい!ってなってて、

薬局とかまわったんだけど

なくってね。

ドンキで水素水ありますか?って聞いたら

案内してくれて、

みてみると、
そんなに残ってなかったのもあって

買い占めてきてしまいました。

出典:後藤真希オフィシャルブログ2015-09-15 16:58:05

妊娠中は、わざわざドンキに行って水素水を買い占めたほどです。まあ、ドンキで水素水を買うのはお勧めできないんですけどね・・・。市販のお店で私が水素水を買ったら、パッケージ書いてある濃度と、かなりのずれがあったという苦い経験があるので・・・

⇒薬局・ドンキなどの水素水をお勧めしない理由

まとめ

これまでご説明させていただいた内容は、あくまでも推察や噂の域の話があるのは事実です。水素水の効果というのは、研究段階のものが多く、まだまだ解明されていない効果もあります。

ただ、少なくても胎児に悪影響を与えているということはないと思うので、安心して飲んでよいと思いますよ。

水素水を飲むのであれば、商品選びはちょっとだけ慎重になってください。先ほど話した通り、購入した水素水にはほとんど水素が入っていない・・・なんてこともあるので、ちゃんと水素が入っていることが確認できた水素水を買うようにしてくださいね。

⇒実際に水素の濃度を測った水素水ランキング

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