太田教授著書で語られる水素水の具体的な17の効果!

2007年に水素の効果を世界に発表した日本医科大学の太田教授が水素水についての本を出しています。

その著書の中では、水素水販売メーカーと協力のもと、愛飲者がどのような効果を得ているのか、調査しています。その中で、効果を実感しているものについて、ご紹介していきます。

太田教授著書で語られた17の効果

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【太田教授著素:水素水がサビない身体を作る】

まずは、どのような効果が語られていたのか、一覧で公開させていただきます。その後、それぞれについて簡単に説明させていただきます。

  • 体が軽くなった・風邪をひかなくなった
  • 二日酔いしなくなった
  • 疲れが残らなくなった
  • ダイエット効果でスリムになった
  • 筋肉痛が治った・傷が早く治った
  • 尿が出やすくなった
  • 汗をかきやすくなった
  • 肩こりが無くなった
  • 肌がしっとりした・くすみが減った
  • シミが少なくなった・シワが減った
  • 髪の毛を染める時にトリートメントをするときれいに染まった
  • 花粉症が軽くなった
  • アトピーの発赤が減った・かゆみが減った
  • ED(勃起不全)が改善した
  • 便秘しなくなった
  • ぐっすり眠れるようになった
  • 血圧が下がった

これだけの効果が、愛飲者から寄せられているようです。もちろん、個別の症状であれば、もっと多くの症状に効果を発揮していると考えられますが、あくまでも多数寄せられた効果に絞ると、これらの効果になる、というわけです。

それでは、それぞれの効果が何故起きたのか、簡単に説明していきます。と思いましたが、その前にまずは、水素水の基本的な効果を知っておきましょう。そうでないと、途中の説明が分からなくなってしまいます。

水素水の基本的な効果

水素水の基本的な効果は「活性酸素を除去すること」です。活性酸素とは強い酸化力を持つ物質で、私たちの体の酸化し、老化や病気の原因といわれています。

⇒活性酸素とは?

活性酸素に対抗する力を抗酸化作用といい、近年は抗酸化作用の強い栄養素を「アンチエイジングに効果的」だとメディアでも取り上げられる気かが増えてきました。しかし、水素は他の抗酸化作用のある物質よりも、非常に効果的だと注目を集めています。

⇒抗酸化作用比較

水素は非常に小さい物質なので、他の物質が届かない場所にも届くこと、そして悪性の活性酸素のみを排除するという力が、水素にしかないものであり、効果が高いといわれる由縁です。

それでは、水素水の基本的な効果が分かったところで、具体的に何故、愛飲者が17もの健康効果を実感できているのか、簡単に説明していきます。

①体が軽くなった・風邪をひかなくなった

体全体のことなので、何か特定の部位や、特定の効果があったわけではないと考えられます。ただ、活性酸素を除去してあげることで、体全体の免疫力が向上したものと考えられます。

活性酸素は、何か特定のものだけを攻撃したり、避けたりするわけではないので、全般的に体が元気になるということは、大いにあり得る効果だと、太田教授も著書で述べています。

②二日酔いしなくなった

二日酔いにも活性酸素が一役買っていると、太田教授も述べています。二日酔いの場合は、活性酸素が大量に発生していることが分かっており、活性酸素がアルコールを解毒してくれるミトコンドリアを攻撃してしまうことも分かっています。

アルコールを解毒してくれるミトコンドリアを攻撃しているのですから、活性酸素は二日酔いの大敵だとお分かりいただけるのではないでしょうか。水素水を飲むことの効果も、活性酸素を除去することなので、効果ありと考えられます。

また、ある水素水販売メーカー社員の方も、ご自身で水素水を愛用していて、二日酔いにならなくなったとも語っていました。

⇒水素水の二日酔いへの効果

③疲れが残らなくなった

疲れは活性酸素により攻撃された傷が残った状態のこと、と太田教授は述べています。活性酸素を除去して傷を残さないことが、疲れが残らないことにつながったと考えられます。

また、アスリート(運動部)の方に協力をいただいて、臨床実験も行われています。

⇒水素水が疲れにくい身体を作る

④ダイエット効果でスリムになった

水素水を飲むことでエネルギー代謝が良くなることを、実験で立証している、と太田教授が述べています。

エネルギー代謝(糖代謝)を行うのは、体内のミトコンドリアですが、活性酸素に攻撃されることで、働けなくなってしまいます。水素水で活性酸素からミトコンドリアを守ることで、代謝能力が向上しダイエット効果が期待できると考えられます。

⇒水素水のダイエット効果

⑤筋肉痛が治った・傷が早く治った

筋肉痛は筋肉の繊維が切れて炎症を起こしている状態です。著書の中では、水素水は傷の治りや筋肉痛を和らげる効果があることを語っていますが、具体的なメカニズムの説明はありませんでした。

おそらく、傷ができたり筋肉の炎症が起きていると、体が異常な状態(外敵から攻撃を受けている)と判断し、活性酸素を大量に出しているため、と考えられます。活性酸素は元来、外敵から身を守るために発生するものなので、傷や筋肉痛時に活性酸素が発生することに、何も不思議はありません。

大量に発生した活性酸素が、傷や筋肉の炎症を悪化させてしまうので、水素水摂取で活性酸素を除去してあげることが効果的と考えられるのでしょう。

⑥尿が出やすくなった

太田教授も尿が出やすくなるメカニズムはわかっていないと語っています。もしかすると、水素水の効果で肝臓系の機能の働きが回復したからではないか、という見解を述べています。

筆者個人的には、水素水を飲むことで水分摂取量が上がっていることも関係しているのではないか、と考えます。

⑦汗をかきやすくなった

汗をかきやすくなったという事例は非常に多い体験談だそうです。太田教授自身も水素水を飲んでサウナに入ると、通常の水を飲んだ時よりも汗の出る量が多いことを体感できると語っています。

また、研究成果としても「水素と運動」「水素と入浴」を行うと、通常よりも体温が上がることが、はっきりと証明されているといわれています。しかし、メカニズムは解明されておらず、おそらく④で述べた、代謝の改善効果ではないか、と述べています。

⑧肩こりが無くなった

太田教授もデスクワークが多いので、肩こりに悩まされている人らしいのですが、水素水を飲み始めて、改善したと述べています。

水素水には血行を改善する効果と、炎症を抑える効果があるので、肩こりが解消するのは自然なことだと語っています。

⇒水素水の血行不良への効果

⑨肌がしっとりした・くすみが減った

肌がしっとりするのは、汗が出やすくなり、肌の水分量が増すこと、また血行が良くなるので肌のくすみが少なくなると太田教授は述べています。

化粧のノリが良いという意見もあるそうですが、太田教授は化粧をしたことはないそうなのでパスと語っていましたね。少し、茶目っ気を出していました。

⇒水素水のアンチエイジング効果

⑩シミが少なくなった・シワが減った

シミやシワの原因には活性酸素が深くかかわっていると述べています。顔の色素(メラニン)を作り出すのが活性酸素であること、コラーゲンを壊すのが活性酸素であること、そしてコラーゲンの原材料になるビタミンCは活性酸素除去にも使われること、といわれています。

水素水で活性酸素を除去すると肌全般の悩みが解決されるのですね。

⇒水素水のアンチエイジング効果

⑪髪の毛を染める時にトリートメントをするときれいに染まった

水素水は半導体の汚れを落とすのに使われるほどの、洗浄力を持っています。そのため、水素水で髪を洗ってから髪を染めることで、髪が綺麗な状態になり、染まりやすいというのはあり得る話だと、太田教授は述べています。

ただし、普段からきれいにケアしている髪の毛ほど、効果は薄いようです。

⑫花粉症が軽くなった

花粉症はアレルギー症状の一種です。アレルギー症状へも水素水の効果は期待できることを太田教授が述べています。

また、アレルギー症状への効果は研究機関でも証明されています。

⇒水素水の花粉症への効果

⑬アトピーの発赤が減った・かゆみが減った

水素水には炎症を抑える効果もあると太田教授がおっしゃっています。アトピー性皮膚炎はアレルギー性の炎症症状なので、かゆみを抑えることにも有効と考えられています。

ただし、水素水を飲むことで汗をかきやすくなることもあるので、その点は留意する必要があるそうです。

また、実際の病院でもアトピー性皮膚炎へは、ステロイドなどの薬を減らし、水素水を摂取しているところも増えてきているそうですよ。

⇒水素水のアトピー性皮膚炎への効果

⑭ED(勃起不全)が改善した

水素水のひそかな人気の秘密だそうです。EDは血管・血行に関係する症状なので、水素水は動脈硬化へ効果を発揮することを考えると、何ら不思議のない効果といわれています。

しかし、具体的な研究データはないそうなので、誰かに集めてほしい、とも太田教授は語っています。

⑮便秘しなくなった

非常に多くの体験談の声をいただくそうなのですが、メカニズムはよくわからないそうです。

クリニックのドクターからは、「副交感神経が優位になるためでは?」といわれたそうですね。副交感神経が優位になると、リラックス状態になるため、便秘も解消しやすいそうです。

⑯ぐっすり眠れるようになった

こちらも同様に、メカニズムが分からないそうです。同じく副交感神経が関係しているのではないか、といわれています。

⑯血圧が下がった

動脈硬化を緩和する効果などから、血圧が下がることは考えられるといわれています。また、先ほど登場した「副交感神経」も関係しているかもしれないとも語っています。

副交感神経が優位な状態では、血管が広がることが分かっているからです。

まとめ

水素水の効果は、非常に多くの人が体験している効果です。私自身も独自に口コミ情報を収集したり、口コミサイトの情報を分析も行いました。非常に面白い情報が手に入りましたよ。

⇒独自に収集した30件の水素水口コミ情報
⇒水素水楽天口コミレビュー6575件の集計・分析

もし、「あなた」が今水素水を始めてみたいな、と思っているようでしたら、まずは水素水の選び方から学んでみてください。水素水は商品選びが非常に重要なポイントですからね。

⇒初心者でも失敗しない・水素水の選び方

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