リウマチに水素水が効果的って本当?活性酸素が原因だから?

関節リウマチ

リウマチというと最も有名なのが関節症ではないでしょうか。関節リウマチという名称で正式に呼ばれています。この関節リウマチは関節痛はもちろんのこと、関節を変形させてしまうこともある病気です。

そんなリウマチに水素水の効果があるという研究が進んでいます。

水素水の効果と実験結果

リウマチの原因がはっきりと特定されていない以上、はっきりと水素水が効果があるとは断言できないですが、少なくても医学実験にて効果が実証されています。

学術雑誌名:Med. Gas Res.2012, 2:27

著者:T. Ishibashi et al(原土井病院、福岡)

概要
背景:リウマチ関節炎(RA)は骨や軟骨の崩壊を特徴とする慢性の炎症性疾患である。その病因については不明であるが活性酸素のヒドロキシルラジカル基(OH・)が関与していることが示唆されている。分子水素(H2)はOH・を選択的に消去することが報告されている。著者らは高濃度水素水の製法を開発し、水素水がRA患者の酸化ストレスを軽減することによってRAに対する従来の治療法の補充療法になるとの仮説のもとに本研究を行った。
方法:20人のRA患者に対して4~5ppmの高濃度水素水を530 ml/日を4週間与えたのち、4週間の洗浄期間を置き、さらに4週間同じように水素水投与を行った。尿中の活性酸素産物である8-hydroxydeoxyguanine(8-OHdG)および疾患活動性の血中マーカーであるC-反応性タンパク(CRP)を各終了時に測定した。
結果:高濃度水素水飲水によって体内水素は飽和濃度である1.6ppmを超えた。最初の4週間摂取で尿中の8-OHdGおよび血清中CRPは有意に減少した。次の4週間摂取ではCRPはさらに減少したが8-OHdGは更なる減少はなかったが基準値以下の低値を維持した。発症初期(12か月以内)の5人の患者では明らかな改善が認められ、そのうちの4人は試験終了時には完全に症状が無くなった。
結論:ヒドロキシルラジカル基(OH・)消去作用を持つ高濃度水素水はRA患者の酸化ストレスを抑制し、その症状を改善した。

【ポイント】

  • 4週間高濃度水素水を与えたところ効果が見られた
  • さらに4週間与えたところ更なる改善がみられた

水素水の基本的な効果は、活性酸素の還元です。活性酸素はリウマチの原因の一つといわれていますので、効果があるのではないかと考えられています。

参考:リウマチへ対する太田教授の見解

水素の第一人者である日本医科大学の太田教授が、インターネット動画上でリウマチへの効果を語っています。ご参考に確認してみてください。

リウマチの原因

リウマチの原因は特定されていないため推論の点がありますが、リウマチの原因について簡単にご説明していきます。

まずリウマチというのは基本的には免疫機能に異常をきたしている病気といわれています。

免疫機能は本来外敵から身を守るために細菌などを攻撃してくれるのですが、リウマチになってしまうと正常な体の機能を攻撃するようになってしまいます。

自己免疫疾患と呼ばれ関節痛の原因としては関節の滑膜と呼ばれるものの中で、自己免疫システムが異常に反応することで関節の炎症を引き起こしてしまい痛みやはれ、時には骨の変形や粉砕まで起きてしまうのです。

活性酸素との関連性

では、なぜ活性酸素がリウマチとの関連性を指摘されているかというと実は炎症部分の確認結果からです。

炎症部分を確認してみると過酸化脂質が大量に発生していることがわかっています。過酸化脂質というと血行不良でも登場しましたが体内のコレステロールを活性酸素が酸化させたためにできている物質です。

詳しくは血行不良時と水素水の記事で記載しているのでよろしければ参考にしてみてください。

⇒血行不良と活性酸素の関係、水素水の効果はこちら

また、炎症部分では活性酸素が大量に発生していることも確認されています。活性酸素が大量に発生していることで、もともとの炎症部分をさらに攻撃し炎症を拡大してしまうという悪循環が生まれてしまっているのです。

このことからも、活性酸素を除去することで少なくても炎症の拡大を防ぐ効果が期待できる、ということが分かるかと思います。

リウマチの症状

リウマチというと関節痛のイメージが強いかもしれませんが、実は関節通以外の症状もあるのです。一例ですが、症状を上げさせていただきます。

【リウマチの症状例】

  • 体のだるさ・疲れ
  • 貧血
  • 肺や気管支への炎症

リウマチへの対策

リウマチの原因が解明されていないことから、必要な対策もはっきりとわかっていません。ただ、対策としては以下のようなことが言われています。

【リウマチへの対策例】

  • 十分な睡眠時間の確保
  • ストレスをなくす
  • 口内を清潔にする
  • タバコを止める

1点目2点目は様々な症状で言われているような部分ですが、睡眠をしっかりとりストレスをなくすことが効果的だといわれています。本当に簡単に言ってしまえば、健康的な生活を送ることが対策です。

3点目の口内環境については、諸説ありますが、リウマチは腸内細菌が原因の一つではないかとも言われています。腸内をきれいにしておくには、まず入り口となる口を清潔にしておくことです。歯磨きをきっちりと行いましょう。

4点目のタバコも因果関係がはっきりしているわけではありません。ただ、タバコを吸っている人の方がリウマチになりやすいというデータがあるようです。他の健康面からも、タバコを止めることは推奨ですね。

まとめ

リウマチについてはまだまだ研究が続いている状況ですが、活性酸素が何らかの形で関わっていることは、おそらく間違えないでしょう。また、水素水は特に副作用もなく、他の病気や老化も抑えてくれます。仮にリウマチに効果がなかったとしても、あなたの体に良好な結果を残してくれるはずです。

リウマチに悩んでいる方・リウマチの予防をしたい方は、ぜひ一度試してみて見るのは効果的かもしれません。

ただし、水素水選びには注意が必要です。私自身、水素水を薬局で購入してみたところ、水素がほとんど入っていないという経験をしているので、皆さんには慎重に水素水を選んでほしいと思います。

⇒薬局で購入した水素水の濃度を測ってみた結果
⇒初心者でも失敗しない・水素水の選び方

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