体臭は活性酸素が原因?水素水は効果的なのか?

体臭

年とともに気になるのが体臭です。どうしても年齢とともにいわゆる加齢臭がするというのは避けては通れない道。ただ、体臭の厄介なところは自分では気づきにくく知らず知らずの間に周りに嫌な顔をされてしまうことですよね。

でも、知っていましたか。実は水素水が体臭にも効果があるってことを。やはり活性酸素が体臭の原因の一翼を担っており、水素水の還元力が体臭対策に効果があるのです。

体臭の原因と活性酸素の関係

体臭は年とともに増していくものというイメージをお持ちかと思いますが、基本的には老化現象の一種といってもよいかもしれません。老化の原因は活性酸素といわれているので、悪臭の原因が活性酸素であるといわれて納得する方も多いかもしれませんね。

もう少し、詳しく活性酸素と体臭の関係を掘り下げましょう。

体臭の原因は過酸化脂質といわれています。過酸化脂質とは中性脂肪やコレステロールが酸化してできる物質であり、酸化させているのは活性酸素ですね。

過酸化脂質が悪臭の原因と述べましたが、過酸化脂質が体臭を作り出しているのか、イマイチ分かりませんよね。

過酸化脂質が悪臭を作り出す原因は?

過酸化脂質が体臭を作り出してしまうのは、過酸化脂質が脂肪酸やアルデヒドに変化し体外へ排出されていくためです。

体外へ排出される際の臭いが悪臭となりいわゆる「体臭」や「加齢臭」なんて呼ばれているんですね。さらに過酸化脂質が皮脂腺に詰まっていると体外の細菌や物質と結合し嫌なにおいを発するということも考えられます。

水素水は効果的なのか?

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水素水は活性酸素を還元し無害にする効果が論文発表されています。

⇒水素水の効果・論部発表状況

しかし、水素水を飲むことで体臭が改善されるとは論文などで発表されているわけではありません。何らかの形で、水素水が体臭に効果的という可能性は0ではありませんが、論理的に証明されているわけではないということを覚えておきましょう。

健康のために水素水を飲むことは良いこと

水素水には様々な見解・否定的な見解もあるのは事実です。Yahooニュースなどでも否定的なコメントが出ていましたが、残念ながら誤った情報が流れていました。

⇒Yahooニュースで嘘情報が流れる?

否定的な見解もありますが、水素水が活性酸素を除去することの論文が世界的に認められている、というのは事実なので健康に悪いということは考えにくいでしょう。そのため、健康面を考慮し水素水を飲むこと自体は悪いことではないと思います。

現在は判明していないもの、体臭に何らかの良い影響を与える可能性も否定できるものではありませんしね。

ただ、もしも水素水を始めるのであれば、効果的な水素水を選ぶ必要はあるので、どんな商品が効果的なのか、そして商品比較は怠らないようにしてほしいですね。

⇒水素水の濃度と効果の関係性
⇒水素水の商品比較・ランキング

体臭の直接原因・その他の原因

活性酸素と体臭・水素水が体臭予防に効果的なのか、ご説明してきましたが水素水の効果は証明されていない以上、水素水を飲んで体臭が改善するとは言い切れない状況です。

そのため、体臭予防・対策には日常生活からできる体臭対策をしっかりと行っていく必要があるでしょう。

【体臭の直接原因】

  • 肉中心の食生活
  • ストレス

体内に活性酸素が多い場合はもちろん、脂肪分が多い場合に体臭は増してしまいます。過酸化脂質になり易い成分が体内に多ければ多いほど過酸化脂質に化ける可能性は高いからですね。そのため、お肉などの食事ばかりだと体臭が発生しやすくなってしまいます。

また、ストレスも原因の一つといわれています。ストレスがかかっていると皮脂の分泌量が増えてしまいます。皮脂が体表に現れることで細菌や他の物質と結合することで嫌なにおいを発することがあるのです。これは体内に過酸化脂質が増え、皮脂腺に詰まるのと同じ理屈ですね。

体臭予防に効果があること

体臭予防には効果的な対策が何かあるわけではありませんが、日常生活を少しずつ改善していくしかありません。

【体臭予防の対策】

  • 食の改善
  • ストレス発散
  • 朝シャワー・風呂に入る

1点目2点目は直接原因の裏返しです。体臭だけではなく「健康」全体に効果のある施策ですね。健康的な食事をとり運動などで適度にストレスを発散することが体臭予防につながります。

実は昔の日本人は体臭がほとんどしなかったという話があります。これは、完全に食生活に依存したものと考えられます。昔は欧米の食文化が入ってきていなかったので、いわゆる日本食が主流でした。日本食は動物性脂質が少なく体臭の原因になる脂質が体内にたまりにくかったからですね。

3点目の朝シャワー・風呂は即効性がある対策です。皮脂腺に詰まった脂分が細菌や物質と化学反応を起こし体臭を発生させているのでその油分を朝きれいに落としてしまうということです。寝ている間は大量の汗をかき皮脂腺が詰まりやすい状況ですので効果があると考えられます。

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