水素水は喘息に効果的?喘息の原因・メカニズムから真偽追及!

喘息

喘息というと子供のころから発症する病気として有名で、100人に3人は喘息を発症しているといわれています。また、近年喘息を発症する方は増加の一途をたどっています。

そんな喘息に水素水は効果的なのでしょうか。喘息の原因を詳しく解説し、水素水が効果的なのかどうかを確かめていきましょう。

水素水は喘息治療に効果的とは証明されていない

証明
最初に結論を申しておくと、水素水は喘息に効果的とは言えません。論文発表も含めて、現時点で効果的な事実は認められていないのが事実です。

しかし、全く効果がないのかは未知数の部分もあるようです。アレルギー症状の改善に水素水が効果を発揮するという研究が存在するため、現在その効果が解明されることが期待されています。

⇒水素水のエビデンス・論文発表状況
⇒アレルギー症状・アトピー性皮膚炎と水素水の関係・研究情報

水素水に効果があるかどうかは判明していない状況ですが、喘息の症状や原因を知ることで、水素水にどんな効果が期待できるのか、少し詳しく見ていきましょう。

喘息の症状

症状

皆さんがイメージされている喘息の症状は、正確には気管支喘息と呼びます。

気管支喘息どのような症状かというと、咳が続いたり、ゼーゼーと呼吸が苦しい状態の症状です。

実は、気管支喘息ではなく咳喘息という症状も存在し、気管支喘息から息苦しい状態を除いた、咳だけが出る症状のことをいいます。咳喘息も気管支喘息の予兆ですので、放っておくと気管支喘息になる恐れがあるので、早めに病院で確かめた方がよいですね。

ただ、今回は基本的に気管支喘息について説明していきますので、その点ご了承ください。

喘息の原因

原因はこれだ
喘息は気管支に炎症が起きている状態です。

正確には気管支にある気道という部分が、常に炎症に備えている状況となります。

そのため、少し刺激を与えてしまうと、気道が過剰な反応を示します。過剰な反応を起こすと、どうなるかというと気道の表面にある粘膜が膨らみ、筋肉も膨らみます。

その結果、空気の通り道は悪くなり、息が苦しいなどの発作の症状が出てきます。

なぜ気管支が炎症状態となるのか?

気管支が炎症になる分かりやすい例は、風邪をひいたときです。風邪の時は咳が出て、のどが荒れています。これは炎症反応ですね。

この炎症反応は、体をウイルスや細菌から守るために行われています。炎症が起きている部分には細菌やウイルスなどが侵入していることを表しているため、体が対抗しようと、好酸球(白血球の一種)やリンパ球といった「外敵」と戦う細胞が集まってきています。

これらをまとめて、炎症細胞と呼びましょう。この炎症細胞は炎症を起こします。炎症が起きるとどうなるかというと、気管支の筋肉が膨らんだり、気管支表面の細胞を破壊したりしてしまいます。

もちろん、破壊された細胞は炎症が収まれば修復されます。修復されることにより、以前より厚みを増した細胞となります。

通常の風邪であれば、ここで終わり正常な気管支に戻ります。

しかし、これらを繰り返していくと、表面の細胞は厚くなっていくため気管支の通り道は狭くなり、また、気管支表面の細胞ももろくなります。つまり、刺激に対して弱くなってしまいます。

そうなると、本来炎症反応を起こす必要のないような刺激、例えば暖かいところから寒いところに移った時の気温の変化などでも、気管支が異常と考えて炎症反応を起こしてしまうようになります。

これが気管支喘息になる原因です。

喘息の直接原因

  • アレルギー物質
  • 花粉・ダニ・ほこり・カビ・ハウスダスト
  • 動物
  • タバコ
  • ストレス
  • 運動
  • 寒暖差

炎症反応は、体に有害な物質を侵入させることで発症します。

今は喘息ではない方でも、繰り返し気管支に刺激を与え続けていると、喘息の症状を発症する可能性があるので注意しましょう。

特にアレルギー性物質は注意です。喘息は子供のころに発症しやすいイメージがあると思いますが、子供のころに発症する喘息は、アレルギー症状から発展した喘息が大半を占めています。

子供のころはアレルギーを発症しやすく、また何に対してアレルギーがあるのかも分かっていないことも多いため、十分に注意しましょう。

これらの直接原因は、喘息患者の発作発動要因でもあるため、喘息を発症している、発症していないにかかわらず、体に取り入れないようにすることが大切ですね。

水素水と喘息の関係

水素水
冒頭でお話した通り、アレルギー症状は水素水により緩和するのではないか、という研究が進んでいます。そのため、子供のころ発症する喘息が、アレルギー起因であれば、そもそものアレルギー症状発生をなくし喘息を防ぐことになる、という可能性は否定しきれません。

まとめ

喘息の原因から解説してきましたが、水素水には喘息を直接解決する力があるとは、今の研究成果では言えないでしょう。

とはいえ、水素水には美容や健康面での効果は、私自身が実際に使っていて感じています。どんな効果があったのかは写真付きで解説しているので、参考にしてくださいね。

⇒【写真付き】私たち夫婦が実際に体感した水素水の効果

ただ、水素水を始めてみようと思っている方は、商品選びは注意です。薬局で購入した水素水には、ほとんど水素が入っていなかった・・・ということも経験しているので・・・

公式サイトやパッケージの水素濃度は信用できないですね。本当に水素が入っている水素水を選んでくださいね。

⇒実際に濃度を測った水素水の比較ランキング

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