水素水は胡散臭い・似非科学というなら!このエビデンスを見ろ!

証拠

水素水は胡散臭いな、とお考えの方も多くいるのではないでしょうか。

胡散臭い・似非科学と思う理由の一つに、本当に医学的な根拠や論理的な証拠、エビデンスがあるのか、というところを疑っている方もいるでしょう。そこで、水素水のエビデンスについて、ご紹介していきます。

水素水の最初のエビデンス

水素水の歴史というのは実は浅く2007年に日本医科大学の太田教授が水素が悪玉活性酸素を除去すること発見したことに始まります。

【NHKニュースの内容】

発表内容は医学専門誌の「NatureMedicine」に掲載されており、ここから水素水の歴史、水素の効果の研究が加速したといってよいでしょう。

【発表内容超概要】
悪玉活性酸素・ヒドロキシルラジカルの除去効果が水素にあることを特定。また、脳梗塞のマウスに水素を投与したところ1日で障害部分が約半分になった。

2007年以降の水素水のエビデンス

論文
2007年以降は、水素の研究が進み様々な研究論文が発表されています。では、どれくらいの論文が発表されているのかというと2016年3月時点で約400といわれています。

水素の研究について、様々病気や症状への効果が期待されていますが、現状発表されている研究論文は以下のようなものがあります。

【発表されている論文】

メタボリックシンドローム,糖尿病,動脈硬化,高脂血症・心筋梗塞・脳梗塞・老化,肥満,神経変性疾患,筋疾患,認知症,パーキンソン病,進行性筋ジストロフィー,神経障害性疼痛,認知症・アルツハイマー病,パーキンソン病,その他の神経疾患,筋疾患,腸疾患,肝臓病,膵臓病,肝疾患,腸疾患,膵疾患,腎疾患・膀胱疾患関連,腎炎,腎症,腎透析, 呼吸器疾患,新生児疾患,臓器移植,スポーツ(運動負荷),眼疾患,癌関連,その他の酸化ストレスに関連する疾患:延命作用、腸内細菌、視聴障害、精子機能等,水素水の安全性試験,放射線に対する防御作用,皮膚、スキンケア,歯科、歯周病他,免疫,アレルギー,感染症,骨疾患,骨代謝に対する作用

非常に多くの研究が実施されているのが分かると思います。ただし、すべてが実用性のあるもとそてい結論付けられたものではなく、研究段階のものがあることも事実です。

また、まだまだ動物実験の域を出ていないものも多数あり、人間への効果として実証されている研究論文は2016年3月時点では19件となっています。

2007年に私たちが、水素医学に関する最初の論文を発表して8年(2015年6月現在)。わずか、8年間で人を対象とした水素の効果に関する臨床研究も英文論文が19報も発表されました。最初の論文から、わずか8年間で人を対象とした臨床研究がこのように次々発表されるのは、異例の速さです。現在、投稿中や論文作成中の論文もあり、今後次々と人に対する臨床試験が発表される予定です。
出典:太田成男のちょっと一言

19件しか人間に関する論文は出ていないのか、と落胆する方もいるかもしれませんが、太田教授のブログ記事からも分かるように、8年間で人間に対する成果が19件も報告されているのは、非常に速い成果とのことです。

また、年間の論文発表ペースは50程度なので、これからもどんどん水素水に関する新たな発見が出てくることが期待できます。

論文の大半は病気と動物実験によるもの

デメリット

水素水には確かにエビデンスがあります。そして研究も進んでいます。ただし、あくまでも論文や研究で発表されているに過ぎない、というのは紛れもない事実です。

【水素水を否定する人の意見】

  • 動物実験の結果が人間に当てはまるとは限らない
  • 病気への効果があっても健全な人間への効果があるとは限らない

エビデンスがあるといっても、「健全な体の人間に必ずしも効果があるとは認められていない」というのは、確かに正論です。研究されているのは、ほとんどが病気に対するものですし、動物実験がほとんどです。

重病の状態であれば、体内に活性酸素が大量に発生していると考えられています。そのため、水素水が活性酸素を還元することができ、効果を発揮するであろう、という推察の元、病気の研究が進められていますね。

しかし一方で、病気でない健全な人間は病気の人ほど活性酸素が発生していないので、それほど効果を発揮しないのではないか、と考える方もいます。もちろん、どちらが絶対に正しいとは言い切れませんが、少なくても「健全な人間のシワなどへの効果」も論文では発表されています。

【人間証明済み】水素水のシワ形成抑制に関する論文

事例としては少ないですが、健康な人間にも効果が期待できる、という可能性は高そうに感じますね。

実際に水素治療を行っているクリニックもある

病院

いろいろな否定的な見解もある中、、水素水の効果に早くから期待して、治療に活用している病院やクリニックがあります。

【活用している病院・クリニックの例】

  • 首藤クリニック
  • 順天堂大学

特に順天堂大学が水素水を活用した事例は、TV番組でも特集されたこともあり、かなり多くの反響を呼びました。どんなアトピー治療をしても治らなかったアトピーが、水素水と水素風呂を活用することで見る見るうちに治った、という事例です。

もちろん、類まれなる事例の可能性はありますが、治ったという事実もあります。水素水の副作用というものは何ら方向くされていないので、活用してみる価値はあると言えそうですよね。

順天堂大学のアトピー治療事例

水素水が薬になる日が来る?

薬

太田教授は著書の中で水素水は「まだ薬ではない」「薬になる前の段階」と述べていました。

ご覧いただいた通り、論文は数多く発表されていますが、これらの効果を国が完全に認めないことには「薬」にはなりません。国は今の段階では、水素水を健康食品と位置付けているに過ぎないのですね。

とはいえ、国が認めているか、認めていないかは、水素自体の効果効能には関係しない部分です。

もしかしたら、10年先20年先には水素水が薬になっている可能性もある、ということですね。

また、国は認めていなくても多くの人がすでに効果を実感していて、口コミ体験談などが多数揃っているも事実です。実際に、私自身も水素水を愛用してみると、確かな効果を実感していますしね。

実際に水素水を飲んでいて体感した効果

まとめ

水素水に胡散臭さを感じていたあなたは少しだけ水素水を信じられたでしょうか。確かに研究途上の面はあるため、エビデンスが充実しているわけではありません。

しかし、今後ますますエビデンスが充実してくるのは間違えないでしょう。

ただ、水素水はまだまだ注意して選ばなければならない、という側面もあります。購入してみたが水素が入っていなかった、なんて商品も中には存在しますからね。

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